Calendrier 2024 d’établissement d’objectifs Walk-BEST (anglais seulement)

Restez en forme, restez actif ! Le calendrier Walk-BEST contient des illustrations de plus de 40 exercices faciles à suivre et adaptés aux personnes âgées, spécifiquement destinés à améliorer votre marche. Le calendrier Walk-BEST est conçu par des kinésithérapeutes spécialisés en dynamique de marche. Il s'agit d'une ressource fiable pour maintenir une bonne santé et prévenir les problèmes courants pouvant survenir en cas de mode de vie sédentaire. Vous pouvez utiliser le calendrier pour noter vos dates et événements importants. En plus des exercices, le calendrier vous divertira avec des défis mensuels, des exercices de stimulation mentale, des pages à colorier, des jeux et des puzzles.